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「バランスのいい食事にするためにはあと１つどれを選んだらいいですか？」と小学校受験では聞かれることもある食育の問題。
食品のグループは大きく３種類に分けれます。
①赤（体をつくるもとになるもの）
②緑（体の調子を整えるもの）
➂黄（エネルギーのもとになるもの）
昔、家庭科で習ったような…
どの食べ物が上記になるかを覚えていると、バランスのいい食事はどれ問題も解けますね。カードでかるたのように遊んでもいいし、ポスターをトイレなどに貼っても良し！
ぜひ普段の食卓でバランスのいい食事を心がけ、「このお魚は①赤だね～」「ごはんはエネルギーの元になるね～」など話かけてあげてみてください。
保育園や幼稚園に出てくる献立表を元に、子供と一緒に学ぶのもおススメです。
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